Die Trendsportarten 2016

Veröffentlicht am 10.05.2017 von Maja Kautzki

Es gibt die altbekannten Sportarten und es kommen immer wieder neue dazu. Die einen sind sehr sinnvoll und machen Spaß,


Schlapp und müde?

Veröffentlicht am 23.09.2016 von Maja Kautzki

Manchmal gibt es einfach Tage, da kommt man nicht so richtig in Schwung. Der Kreislauf möchte einfach noch nicht richtig


Innerer Schweinehund

Veröffentlicht am 15.09.2016 von Diana Seeländer

Wie oft haben wir uns vorgenommen, dran zu bleiben und haben uns doch ablenken lassen von unseren Zielen? Mehr als


Neues HotYOGA – Bikram Yoga

Veröffentlicht am 14.09.2016 von Diana Seeländer

Wenn man heute, ohne zur Ruhe zu kommen, von Termin zu Termin hetzt, ist es super, wenn man etwas zum


10 verschiedene effektive Workouts

Veröffentlicht am 11.09.2016 von Diana Seeländer

Man nimmt einiges in Kauf, um einen durchtrainierten, schlanken Körper zu bekommen. Doch welche Methode ist die erfolgreichste und kann


Soul Cycle – ein neuer Trendsport

Veröffentlicht am 10.09.2016 von Diana Seeländer

Fahrradfahren und Party zu gleich, das ist Soul-Cyling. Die Fitnesscenter werden regelrecht mit diesem Trend geflutet. Während der Körper getrimmt


Neuer Fitness Trend – Shape Houses

Veröffentlicht am 24.08.2016 von Diana Seeländer

Kalorien verbrennen, ohne sich dabei zu bewegen. Das klingt fast zu schön, doch Hollywood-Stars machen es schon so. Es gibt


Fitness Tracker – was bringen sie?

Veröffentlicht am 21.08.2016 von Diana Seeländer

Jeden Tag führen wir einen harten Kampf, gegen unseren inneren Schweinehund, ermutigen und motivieren uns selbst zu mehr Training und


Eiweißpulver – nötig oder unnötig

Veröffentlicht am 19.08.2016 von Diana Seeländer

Sicher hat jeder schon in Drogerien, Fitnessläden und Apotheken die großen Plastikdosen gesehen oder den Eiweißshake, der im Fitnesscenter angeboten


Fitnesstrend Burpees

Veröffentlicht am 17.08.2016 von Diana Seeländer

Burpee wurde 1939 als schneller und einfacher Fitnesstest von Royal Huddleston während seiner Doktorarbeit entwickelt. Schon die amerikanische Armee integrierte


BodyCROSS – Functional Fitness

Veröffentlicht am 15.08.2016 von Diana Seeländer

BodyCROSS wird oft mit ähnlichen Functional- oder Athletik-Trainings verglichen wie Crossfit, aber es gibt einige besondere Merkmale, die es einmalig


Trends 2016 – Sporternährung

Veröffentlicht am 13.08.2016 von Diana Seeländer

Wie auch 2016, es ist schon immer so gewesen – Sport ist wichtig. Als Ausgleich zum Büro, bringt er Schwung


Thai Boxen

Veröffentlicht am 22.07.2016 von Diana Seeländer

Training für Geist, Konzentration und Fitness Thaiboxen auch als Muaythai bekannt ist mehr als nur Kampfsport, es ist ein vielseitiges


Kieser Training

Veröffentlicht am 15.07.2016 von Diana Seeländer

Gut für alles – das Kieser Training Über viele Jahre hatten die Studios von Werner Kieser einen zweifelhaften Ruf. Hier


Trampolin Hype

Veröffentlicht am 12.07.2016 von Diana Seeländer

Mehr als nur Spaß – Das Trampolin Es gibt Sportarten, die werden ziemlich unterschätzt, weil sie sind, sehr effektiv und


Das perfekte Bauchmuskeltraining

Veröffentlicht am 07.07.2016 von Maja Kautzki

Immer wieder im Gespräch sind die Möglichkeiten, wie man Bauchmuskeln optimal trainieren kann. Der Sommer ist da und es ist



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