Topics

Veröffentlicht am 15.04.2016 von Maja Kautzki

0

Was bringen uns Diäten?

Das Frühjahr ist da und  Frauen wollen den Speck loswerden!

Der Sommer und schönes Wetter steht langsam vor der Tür und man will eine gute Figur machen. Viele überlegen sich, mit welcher Diät sie die schnellsten und besten Erfolge erzielen. Doch wenn man sich beispielsweise nur den Begriff Diät anschaut, so bedeutet dies eigentlich nur gesunde Ernährung und Lebensweise.

Erst mit den Jahren haben Diäten die Bedeutung von heute bekommen.

Es gibt ja wirklich unzählige Diäten, egal ob die Low Carb Diät, die Glyx Diät oder Atkins oder Dukan Diät, alle haben ihre Besonderheiten, mit denen sie versprechen, Gewicht zu verlieren. Um die richtige Diät für sich selber zu finden, muss man viele Aspekte beachten.

Warum möchte ich abnehmen?

Wichtig ist zu wissen, ob man aus gesundheitlichen Gründen abnehmen muss, ob und wie viel Sport man zusätzlich machen möchte, hat man irgendwelche Lebensmittel Allergien, nimmt man grundsätzlich schnell oder eher langsam ab, muss man im Alltag arbeiten und wenn ja, wie. Kann man die Diät gut in den Alltag integrieren und noch viele andere Fragen auch. Der Grundsatz einer jeden Diät ist es, abzunehmen.

Bei den erfolgreichsten Diäten scheiden sich die Geister, denn die einen sind davon überzeugt dass man nur dann abnehmen kann, wenn man regelmäßig Sport macht, die anderen stehen dahinter, dass man auf Zucker und Fett verzichten sollte. Wichtig ist, dass jeder die richtige Diät für sich selbst findet und dabei ist es egal, ab mit Kalorienzählen oder Sport. Hauptsache man ist damit zufrieden, und kann die Erfolge und Ziele erreichen, die man sich vorgenommen hat.

Tags: , , , ,


About the Author



Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Back to Top ↑